La velocidad de swing, es decir la velocidad de la cabeza del palo justo antes del impacto, medida en mph (millas por hora), es el indicador más fiable para predecir la distancia de swing.
El objetivo de este artículo es comparar la velocidad media según el nivel del golfista, su género y analizar la velocidad de swing de los golfistas profesionales. Aquí están las cifras reales, extraídas de los datos de Trackman y del PGA Tour.
Velocidad de swing media con el driver por perfil
Las referencias que aparecen a continuación provienen de Trackman y de las estadísticas oficiales del PGA/LPGA Tour. Corresponden a velocidades con el driver, el palo más rápido de la bolsa.
| Perfil | Velocidad (mph) | Velocidad (km/h) | Drive (yardas) | Drive (metros) |
|---|---|---|---|---|
| Hombre principiante | 75 a 85 | 121 a 137 | 160 a 195 | 146 a 178 m |
| Hombre amateur medio (índice 14-15) | 93,4 | 150 | 214 | 196 m |
| Hombre con índice 5 | ~101 | 163 | ~240 | ~219 m |
| Hombre scratch (índice 0) | ~110 | 177 | ~265 | ~242 m |
| Mujer principiante | 60 a 70 | 97 a 113 | 130 a 150 | 119 a 137 m |
| Mujer amateur media | 75 a 80 | 121 a 129 | 165 a 180 | 151 a 165 m |
| Mujer avanzada (scratch) | 85 a 90 | 137 a 145 | 200 a 220 | 183 a 201 m |
| Senior hombre (50+) | 80 a 90 | 129 a 145 | 190 a 215 | 174 a 197 m |
| LPGA Tour (pro) | 94 a 98 | 151 a 158 | 255 | 233 m |
| PGA Tour (pro) | 115 a 116,5 | 185 a 187 | 300 | 274 m |
| Long Drive Championship | 145 a 155 | 233 a 249 | 380 a 480 | 347 a 439 m |
Distancia esperada en función de la velocidad
Regla Trackman: un drive medio en el PGA Tour genera 2,61 yardas (2,39 m) por mph de velocidad de swing. Un amateur de índice 14 está en 2,29 yardas (2,09 m) por mph, es decir un 12 % menos, únicamente debido a la calidad del golpe.
| Velocidad driver | Carry (yardas) | Carry (metros) | Distancia total (yardas) | Distancia total (metros) |
|---|---|---|---|---|
| 70 mph | 130 | 119 m | 150 | 137 m |
| 80 mph | 160 | 146 m | 185 | 169 m |
| 90 mph | 190 | 174 m | 215 | 197 m |
| 100 mph | 220 | 201 m | 250 | 229 m |
| 110 mph | 250 | 229 m | 280 | 256 m |
| 120 mph | 275 | 251 m | 305 | 279 m |
| 130 mph | 300 | 274 m | 335 | 306 m |
Velocidad de swing por tipo de palo
Cuanto más largo y menos lofteado es el palo, más rápido puedes swingarlo. Por el contrario, un wedge se juega despacio porque se busca la precisión, no la distancia.
| Palo | Velocidad PGA Tour | Velocidad amateur | Carry PGA (yardas) | Carry PGA (metros) |
|---|---|---|---|---|
| Driver | 113 mph | 93 mph | 275 | 251 m |
| Madera 3 | 107 mph | 87 mph | 243 | 222 m |
| Madera 5 | 103 mph | 83 mph | 230 | 210 m |
| Híbrido | 100 mph | 80 mph | 225 | 206 m |
| Hierro 3 | 98 mph | 78 mph | 212 | 194 m |
| Hierro 5 | 94 mph | 75 mph | 195 | 178 m |
| Hierro 7 | 90 a 94 mph | 75 mph | 172 | 157 m |
| Hierro 9 | 85 mph | 70 mph | 148 | 135 m |
| Pitching wedge | 83 a 85 mph | 68 mph | 136 | 124 m |
Los factores que influyen en la velocidad de swing
La velocidad de swing no es un dato fijo. Depende de una combinación de factores físicos, técnicos y de material que se acumulan o se neutralizan.
- Rotación de caderas: motor principal de la velocidad, inicia la bajada antes que los hombros y los brazos
- Flexibilidad y movilidad del tronco: un backswing completo libera más energía en la bajada
- Fuerza y explosividad: las piernas y el core transfieren la potencia al palo
- Tempo y secuencia de la bajada: un swing fluido vale más que un swing forzado
- Presión en el grip: demasiado apretado, bloqueas la velocidad de las muñecas
- Amplitud del arco de swing: cuanto más amplio es el arco, más acelera la cabeza del palo
- Ángulo de ataque: un ángulo positivo (+3°) con el driver gana entre 10 y 15 yardas
- Rigidez del shaft: un shaft demasiado rígido o demasiado flexible te hace perder velocidad
- Peso y longitud del palo: un palo más largo y más ligero aumenta la velocidad teórica
- Edad del golfista: se pierde de media 1 mph por década después de los 50 años
- Calentamiento: un swing en frío está entre 5 y 8 mph por debajo de tu velocidad real. Por eso los pros golpean un mínimo de 30 bolas antes de una vuelta.
Cómo medir tu velocidad de swing sin equipamiento
Ningún método sin sensor es perfectamente fiable, pero dos enfoques dan una estimación correcta a 5 mph de margen.
Una aplicación gratuita tipo Zepp Golf, 18Birdies o Swing Speed Radar (a través del micrófono del teléfono) da una aproximación de ±3 mph, suficiente para seguir tu progreso. Para una medición precisa, un radar portátil Voice Caddie SC4 o un sensor de lanzamiento (Garmin R10, Mevo+) sigue siendo indispensable.
El top 10 mundial: ¿quién swingea más rápido?
Datos de fin de temporada del PGA Tour 2024 (velocidad media con el driver medida en competición).
| Clasificación | Velocidad media | Drive (yardas) | Drive (metros) |
|---|---|---|---|
| 1Cameron Champ | 126,64 mph | 321 | 294 m |
| 2Brandon Matthews | 126,51 mph | 320 | 293 m |
| 3Kevin Dougherty | 126,88 mph | 316 | 289 m |
| 4Bryson DeChambeau | ~125 mph (LIV) | 320 | 293 m |
| 5Min Woo Lee | 124,30 mph | 312 | 285 m |
| 6Rory McIlroy | 123,60 mph | 320 | 293 m |
| 7Tony Finau | 122,80 mph | 311 | 284 m |
| 8Wyndham Clark | 122,50 mph | 314 | 287 m |
| 9Xander Schauffele | 121,90 mph | 305 | 279 m |
| 10Kyle Westmoreland | 121,40 mph | 309 | 283 m |
A modo de comparación, Scottie Scheffler, n.º 1 mundial, se sitúa en ~118 a 119 mph, es decir alrededor del puesto 40 a 50 del circuito. Prueba de que al más alto nivel, la velocidad pura no lo es todo: la regularidad del golpe y el juego corto pesan más. El récord absoluto sigue en manos de Kyle Berkshire en Long Drive: 153,3 mph medidos en competición, con una velocidad de bola de 233 mph.
Para comprobar qué bola se adapta a tu velocidad, consulta nuestro cuadro comparativo de compresión de bolas de golf.
Ver todas las bolas de golf Golfiller
